Weil Hannah in diesem Jahr zum Austausch in den USA ist, kann sie leider nicht mit ins Trainingslager fahren. Mit ihrer Austauschschülerin hat sie aber das große Los gezogen, denn die ist auch begeisterte Schwimmerin. So absolviert Hannah ihr Trainingslager in diesem Jahr in Texas. Sie schreibt uns regelmäßig E-Mails über die Schule, das Training und was sie sonst noch so erlebt.
23. März 2012
Ich bin in Amerika...-unglaublich!!! Ich hatte wirklich riesen Glück mit meiner Gastfamilie! Amanda ist so nett, ein bisschen verrückt und wir verstehen uns super :-). Der Rest der Familie (und Amanda) verwöhnt mich wo es nur geht und das Essen ist unbeschreiblich! Ich bekomme immer ein Pausebrot und es hört sich zwar verrückt an (ist es auch), aber ungetoasteter Toast mit Marshmallowcreme und Peanutbutter ist der Hammer!!! Und Brownies mit Sahnecreme sind echt unbeschreiblich! Ich glaube, wenn ich mich nicht bewegen würde, würde ich wirklich ein paar Kilos zunehmen...:-). Aber: Familie Alspaugh mag nicht so gern Fast Food und sie kochen am liebsten selber und essen Obst!
Heute war ich zum ersten Mal beim Morgen-Training dabei (3x in der Woche findet es im Wasser statt und 2x in der Turnhalle). Das war wirklich crazy: Ein riesiges Schwimmbad das quer genutzt wird und dann 25 yards hat. Diese Woche ist das Morgen-Training noch ziiiemlich chillig und wir haben auch Staffeln gemacht aber nächste Woche wird es angeblich härter! Nach dem Training steigen die Alspaughs dann in ihrem nassen Badeanzug ins Auto, fahren nach Hause, duschen und machen sich bereit für die Schule!
Schule ist soooo crazy: JEDER hat sein IPhone an hört Musik oder ist in facebook. Der Deutschlehrer hat heute im Unterricht telefoniert (kein wichtiger Anruf). Außerdem ist der Unterricht kein Unterricht!!!! Sie reden mit den Banknachbarn, der Lehrer ist an seinem Computer und fängt erst eine halbe Stunde später an zu unterrichten... Man kann essen und trinken! Sogar der Lehrer kaut Kaugummis. Keiner hat eine Arbeitseinstellung und wenn ein Film angeschaut wird oder bei einer PP-Präsentation darf man sich einfach auf den Boden legen (es gibt sogar Decken). Wenn die Schüler mit einem Arbeitsauftrag fertig sind, gehen manche an den Computer und spielen Ballerspiele, der Lehrer hilft. Aufstehen und Rumlaufen ist grundsätzlich erlaubt.........:-) Ich könnte noch so weiter schreiben:-) Macht’s gut und genießt die letzte Schulwoche :-)
Eure Hannah Banana (so nennt mich Amanda)
26. März 2012
How are you? I hope everything is fine in Germany?! It's really cool here in the Texas! As I told you in my last e-mail, the family I'm staying with is reeeaaaallllly nice:-). Today we were at a donut shop - unbelievable -, after that we went shopping (on sunday!!!), then we ate mexican food and after that I went to an typical american grocery store. Probably you will be amazed about the food-photos I send you but I can tell you: Everything is BIGGER in Texas!!!!!!!!!
Yesterday, we had a look at some longhorns, we went at a festival called Luav and we also made some photos in a field with the blue state flowers (it's a tradition to do that)! Tomorrow we go to our crazy-highschool again and after that I have club practice with Amande for the first time!
I hope you have good weather in Germany and you enjoy the spring! We have about 25C every day... ;-)
28. März 2012
Heute war ich zum zweiten Mal beim Abend-Training: Gestern sind wir erst 2 1/2 miles gerannt. Ich war das schnellste Mädchen, das heißt unser Trockentraining hat wohl eine gute Wirkung :-D! Dann ging's für 2 Stunden ins Wasser, gestern haben wir nicht zu viel gemacht (4.200m), es war aber anstrengend. Das Erste was der Trainer zu mir gesagt hat war: Kopf rein bei Rücken;-). Wir schwimmen ja im Freibad und da fällt es mir wirklich schwer…Danach hat er noch meine Kraul-Hand-Verdrehung und meinen leichten Schleuderarm bemängelt, aber ansonsten schien er recht zufrieden...!
Heute haben wir vor dem Training 15 min immer erst 5 Liegestütz, dann 10 Sit-ups und danach 15 Kniebeugen gemacht. Das Wassertraining war wie folgt:
Leider hatte ich bei dem Beine-Horror KEINE Pause :-(
Liebe Grüße und noch eine schöne Woche Eure Hannah ('Aua, meine Beine tun schon jetzt weh, mal schauen wie's morgen ist...')
29. März 2012
Hallo Chris, BITTE: Lass die anderen nicht diesen Trainingsplan schwimmen!!!
Heute sind wir erst gejoggt und dann haben wir 5 x 200m SKIPS gemacht, also:
danach sind wir noch 10 x 125m geschwommen, und zwar 50m Beine, 50m einarmig und 25m ganze Lage. Danach haben wir „Animalball“ gespielt: Alle Leinen werden entfernt, es gibt zwei Teams und einen Ball. Ziel ist es, den Ball für 3 Sekunden auf den Beckenrand zu drücken, und zwar auf den der anderen Mannschaft(das eine Team hat die Seite der Blocks als Tor, das andere Team hat die andere Seite als Tor) Das war ziemlich anstrengend und das Spiel hat sehr lange gedauert. Vielleicht kann man das ja mal im Trainingslager spielen...
Macht's gut und viele Grüße an alle Schwimmer und natürlich viel Spaß nächste Woche!
31. März 2012
Also hier ist eigentlich alles beim "Alten". Mir geht's gut, wir erleben eine Menge und schwimmen fleißig! Gestern haben wir uns ein Hockeyspiel der Texas Stars angeschaut, leider haben sie gegen Kanada verloren, aber die Stimmung war echt gut! Heute früh war das Training des Schulschwimmteams, den Rouse Raiders, wie immer, recht easy! Das Vereinstraining (Cedar Park swimming) am Abend war - wie immer - recht anstrengend! Vielleicht interessiert es euch...;-):
Und vorher sind wir noch bei 30 °C 2,5 miles gejoggt....
@Verena: Bitte schaue, ob das Namensschild der Schweine noch hängt oder ob Karl&Frida umgetauft wurden! ;-D Also macht's gut und spielt eine Runde Karrierepoker für mich mit!!!!
Zu den Fotos:
Das sind Amandas TRAININGS-Badeanzüge, die sie ZUR ZEIT trägt. Und sie haben MUESLI!!!!!